INDOGROUND.ID – Sambelit menjadi salah satu penyakit yang mungkin dialami oleh banyak orang, sembelit sendiri terjadi ketika kotoran yang bergerak secara perlahan melalui sistem pencernaan dalam tubuh.
Hal ini menyebabkan sulit buang air besar, kotoran yang menjadi kering yang berujung rasa nyeri saat buang air besar.
Jika Anda sedang mengalami sembelit, maka sudah bisa dipastikan hari-hari Anda akan terasa tidak nyaman dan gelisah.
Penyebab sembelit sendiri bisa terjadi karena beberapa hal, seperti melakukan diet rendah serat, gaya hidup yang jarang bergerak, dehidrasi, menahan buang air dan makanan-makanan tertentu.
Umumnya, orang-orang yang mengalami sembelit akan langsung berinisiatif untuk mengunjungi fasilitas kesehatan seperti puskesmas, rumah sakit atau klinik guna mendapatkan obat.
Namun ternyata, menurut para ahli untuk mengatasi sembelit kronis ini tidak perlu menggunakan obat-obatan.
Solusi untuk mengatasi sembelit kronis ini salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan berair seperti contohnya buah nanas.
Para ahli menyarankan untuk mengkonsumsi nanas atau minum jus nanas segar adalah cara terbaik yang mudah untuk mengatasi sembelit kronis ini.
Buah nanas terkenal akan kaya serat, hal inilah yang menjadikannya sebagai obat alternatif yang efektif untuk mengatasi sembelit kronis.
Namun, sangat dirasakan juga setelah mengkonsumsi buah nanas untuk meminum banyak air putih. Pasalnya, buah nanas ini juga dapat menyebabkan dehidrasi.(***)
